Über mich
Bewegung ist Leben
Sie ist unsere erste Sprache. Noch bevor wir denken, fühlen wir uns über den Körper.
Über Bewegung treten wir in Beziehung – mit uns selbst, mit anderen, mit dem Leben.
Und doch verlieren wir sie im Laufe der Jahre.
Wir werden stiller im Körper, enger in den Bewegungen, schwerer im Sein. Der Alltag fordert uns, das Außen wird lauter –
und der Körper beginnt leise zu rufen. Erst flüsternd, später deutlicher.
Alter ist eine Zahl – Lebendigkeit eine Entscheidung
Ich bin 1970 in Wien geboren umd Mama von bereits 3 erwchsenen Kindern.
Und doch werde ich von Menschen, die mich neu kennenlernen, meist deutlich jünger eingeschätzt. Nicht selten um viele Jahre.
Das ist kein Zufall.
Und es ist auch kein Geheimnis.
Ich glaube nicht an Anti-Aging, sondern an Pro-Living
.
An ein Leben, das den Körper nährt, bewegt und ihm erlaubt, in seiner natürlichen Kraft zu bleiben.
Was ich aus eigener Erfahrung weiß – und seit vielen Jahren weitergebe:
Unser biologisches Alter ist kein festgeschriebenes Schicksal.
Es wird täglich beeinflusst durch unser Denken, unsere Bewegung, unsere Ernährung und unsere Haltung dem Leben gegenüber.
Ganzheitlich artgerechte Bewegung, die den Körper geschmeidig hält und das Nervensystem reguliert.
Einfache, natürliche Ernährung, die nährt statt belastet.
Kleine, tägliche Rituale – liebevoll, unspektakulär und wirksam.
Und vor allem: Lebensfreude, Neugier und die Fähigkeit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen.
All das wirkt zusammen wie ein ganz persönlicher Jungbrunnen.
Nicht, um jünger zu wirken, sondern um sich lebendig, klar und kraftvoll zu fühlen – unabhängig vom Lebensalter.
Als zertifizierte Gesundheitsgymnastik- und Bewegungskursleiterin und ausgebildete Schmerzfreitrainerin nach Liebscher und Bracht verbinde ich fundiertes Wissen mit gelebter Erfahrung und begleite Menschen seit über 35 Jahren dabei diesen Ruf wieder zu hören – und ihm zu folgen.
Denn es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben,
sondern den Jahren mehr Leben.
„Bewegung ist Leben.
Sie ist unsere erste Sprache. Noch bevor wir denken, fühlen wir uns über den Körper. Über Bewegung treten wir in Beziehung – mit uns selbst, mit anderen, mit dem Leben.“
100%
FREUDE
35
Jahre
Erfahrung
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg in eine freie, lebendige Bewegung zu begleiten.
Also, was ist? Bist du dabei?
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